名前の由来
ABT のバレエ辞典は、この動きが猫の跳躍に似ていることから「猫のステップ」と名づけられたと説明しています。音もなく軽やかに跳ぶ猫のイメージが、求められる質を表しています。
パ・ド・シャとは？
パ・ド・シャは「猫のステップ」という意味のフランス語で、片脚を曲げて引き上げて踏み切り、空中でもう一方の脚も引き上げ、順に着地する跳躍です。アメリカン・バレエ・シアターのバレエ辞典は「猫の跳躍に動きが似ていることからこの名がある」と説明し、オーストラリア・バレエ団の用語集も「猫のステップ」としています。
- 意味
- 「猫のステップ」。両脚を順に引き上げて跳ぶ
- 形
- 膝を開くひし形の小さな形と、前後に開く大きな形（グラン・パ・ド・シャ）
- 別の呼び名
- 大きな形はソ・ド・シャ（猫のジャンプ）とも（流派による）
パ・ド・シャの動きを3段階で見る
プリエから片脚を引き上げて踏み切る
ドゥミ・プリエで床を押し、跳ぶ方向の後ろ側の脚を曲げて引き上げながら踏み切ります。膝はターンアウトして左右に開きます。
空中で両脚を引き上げる
続いてもう一方の脚も引き上げ、空中で両膝を開いた形（グラン・パ・ド・シャでは前後に大きく開いた形）をつくります。ここで猫のような軽やかさを見せます。
順に下りてプリエで着地
先に上げた脚から順に下ろし、ドゥミ・プリエでやわらかく着地します。着地の衝撃を吸収し、次の動きへつなげます。
名称や実施法は流派・教師・振付で異なります。実際の練習では、指導者の説明を基準にしてください。
動き・特徴
チェケッティ・メソッドなどで基本とされる形では、両脚のつま先を引き寄せて膝を左右に開き、ひし形のシルエットをつくって横へ跳びます。高さよりも軽やかさと素早さが身上です。一方、両脚を前後に大きく開いて跳ぶ大きな形はグラン・パ・ド・シャと呼ばれ、フランス派やチェケッティ・メソッドではソ・ド・シャ（猫のジャンプ）と呼ぶこともあります。流派や版で形と呼び名が異なります。
パ・ド・シャをもう少し詳しく
流派・版による形の違い
膝を開いてつま先を引き寄せるひし形の小さな形と、両脚を前後に大きく開く大きな形（グラン・パ・ド・シャ）があります。フランス派やチェケッティ・メソッドでは大きな形をソ・ド・シャ（猫のジャンプ）と呼ぶこともあり、レッスンでは先生の言葉に合わせます。
見るときのポイント
両脚を引き上げるタイミングがそろっているか、空中の形が明確か、着地が静かでなめらかかに注目します。高さより、猫のような軽さと素早さが見どころです。
パ・ド・シャと似た跳躍の違い
どれも脚を開いて跳ぶ跳躍ですが、脚の形と大きさ、踏み切る脚で見分けられます。
比較表は横に動かせます →
| 比べる点 | パ・ド・シャ | グラン・パ・ド・シャ（ソ・ド・シャ） | グラン・ジュテ |
|---|---|---|---|
| 空中の脚の形 | 両膝を曲げて引き寄せるひし形 | 両脚を前後に大きく開く | 両脚を前後に開いてスプリットに近づける |
| 踏み切り | 片脚ずつ順に引き上げて踏み切る | 片脚ずつ順に引き上げる（大きく） | 助走から片脚で踏み切る |
| 身上 | 軽やかさと素早さ、横への移動 | 空中で大きく開く高さと伸び | 大きな跳距離と開脚のライン |
＊よくある誤解
「いつも同じひし形の跳び方」ではありません。膝を開く小さな形と、前後に大きく開くグラン・パ・ド・シャ（ソ・ド・シャ）があり、流派や版で形も呼び名も異なります。無理に高さや開きを求めず、指導者のもとで段階的に練習します。
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